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¿Quieres conseguir el color dorado de forma segura? Tenemos la solución para ti

¿Quieres conseguir el color dorado de forma segura? Tenemos la solución para ti
03-07-2020

Ahora mismo, todos estamos en una fase de bronceado. Es que el verano suele querer un color más chocolate a juego con la temporada, el sol y el mar. Pero no es tan fácil para todos broncearse.

Algunas personas parecen encontrarlo más fácil por sí mismas y sin tener que pasar mucho tiempo bajo el sol. Otros pueden necesitar días consecutivos bajo el sol para poder obtener incluso el más mínimo color. Esto es algo que pasa y no es tan extraño, aunque molesto para quienes están del lado de los luchadores por un poco de color.

En el lado positivo, hay formas específicas de mejorar su esfuerzo, y no estamos hablando de métodos de bronceado rápido en las tiendas respectivas. Estamos hablando de alimentos que con los ingredientes que contienen activan y favorecen el proceso de bronceado en tu organismo. Dan un poder extra para facilitar un poco el codiciado color que pides.

Donde invertir

-Aumentar la ingesta de vitaminas C ya sea a través de alimentos o suplementos. La producción de melanina se beneficiará mucho de ella y también mejorarás la salud de tu piel.

-Aumentar la ingesta de betacarotenos. Su acción antioxidante te protegerá contra los radicales libres, por lo que serán un factor inhibidor del envejecimiento prematuro. Ayuda a proteger la piel y su regeneración. Además de todo esto, actúa beneficiosamente sobre el bronceado.

- Consumir frutos rojos y vino. Se trata de productos con una concentración de polifenoles que hacen que la piel esté sana y radiante, creando mejores bases para un hermoso bronceado.

-Comer pescado y frutos secos. Los ácidos grasos omega-3 que contienen regulan las hormonas relacionadas con la hidratación y las reservas de grasa, mejoran la elasticidad de la piel y juegan un papel importante en el bronceado.

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